Как следить за голосом

Как следить за голосом вокалистам? Этот вопрос задают не только начинающие вокалисты, но и опытные. Голос всегда требует пристального внимания, особенно если вы актер, переводчик, журналист или певец. Ведь голос для таких профессий – это основной инструмент.

Ниже приведем несколько простых советов, которые помогут уберечь ваш голос.

1. Сигаретный дым

Сигаретный дым может нанести вред вашему голосу. Возможно это не скажется сразу, но со временем голос потеряет свою силу и сядет, возможно появятся лишние неприятные призвуки, станет более грубым. И возраст здесь будет совсем не причем.

2. Алкоголь

Существует миф о том, что алкоголь благоприятно влияет на голосовые связки. Это опасное заблуждение. После употребление алкоголя пересыхает и отекает гортань, что плохо скажется на ваших голосовых связках.

3. Ваш рацион

Не приветствуется злоупотребление острой, соленой, калорийной и кислой пищей. Это также негативно сказывается на слизистой оболочке гортани. Крайне не желательно употребление семечек, орехов, шоколада или газированных напитков, а перед выступлениями вообще исключить необходимо семечки и орехи.

4. Уровень влажности в помещении

Если в помещении понижена влажность, это может привести к пересыханию связок, что очень затруднит исполнение. Так же очень влияют на голосовые связки использование на сцене дым машин. Для поддержания уровня влажности дома можно использовать увлажнитель.
 

5. Пейте воду

Не даром все вокалисты берут с собой на сцену воду. Употребление воды в достаточном количестве не только утоляет жажду но и благоприятно влияет на весь голосовой аппарат исполнителя. Пейте много воды, пусть это войдет у вас в привычку.

6. Не перенапрягайте связки

За день до концерта или записи в студии, старайтесь минимизировать ситуации, которые могут привести к перенапряжению связок.  Давайте также связкам отдыхать и после концертов или записи.