Научные данные подтверждают то, о чем большинство любителей музыки давно подозревали, и чему нас уже научила традиционная мудрость: прослушивание музыки может быть терапевтическим и оказывать ощутимое исцеляющее воздействие на человеческий разум и тело. Здесь мы ответим на вопрос – может ли музыка исцелить тело. То, как именно музыка исцеляет — и положительное влияние, которое она может оказать на настроение людей и общее самочувствие, — зависит от частоты, согласно исследованию 2023 года, опубликованному в Международном журнале комплементарной и альтернативной медицины.
Начиная с частоты 174 Гц, “частоты сольфеджио”, относящиеся к тому, как вибрируют звуковые волны, долгое время назывались “исцеляющими частотами”, которые, как показано, способствуют расслаблению, снижению кровяного давления и в некоторых случаях действуют как анестетик, помимо прочих преимуществ. На способность ДНК человека поглощать ультрафиолетовый свет также влияют определенные “частоты сольфеджио”, подтверждают исследования, связанные с положительными результатами для здоровья.
![Может ли музыка исцелить тело](https://learn4joy.ru/wp-content/uploads/2023/09/2632-779334524-1-1024x819.jpg)
Согласно исследованию 2023 года, другая частота сольфеджио — 528 Гц — снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, способствует выработке гормонов, таких как окситоцин, и изменяет то, как человеческий организм перерабатывает алкоголь — только три вещи приносят пользу для здоровья. Однако есть еще один аспект тонов частотой 528 Гц, который может оказывать самое непосредственное влияние на наше здоровье: повышение активности активных форм окисления, или АФК, в мозге.
Что касается того, как клетки человека усваивают кислород, высокие уровни АФК были связаны с подавлением опухоли и могут играть роль в некоторых методах лечения рака. (Использование звуковых частот для лечения рака остается спорным)
Снижение уровня кортизола помогает не только нашему настроению
![Может ли музыка исцелить тело](https://learn4joy.ru/wp-content/uploads/2023/09/ewdw.webp)
Помимо потенциального лечения рака, высокий уровень кортизола в организме связан с длинным списком негативных последствий для здоровья, помимо наших эмоций. Сильный стресс может вызвать воспаление, ослабить нашу иммунную систему и вызвать выделение сахара из печени. Повышенный уровень кортизола также связан с высоким кровяным давлением, хотя, механизм, с помощью которого кортизол влияет на кровяное давление, недостаточно изучен.
Между тем, более высокий уровень окситоцина и более низкий уровень кортизола — возможно, под влиянием частот сольфеджио — влияют не только на наше психическое здоровье. Увеличение выработки окситоцина может означать снижение кровяного давления, уменьшение беспокойства и стресса. Исходя из этого, было показано, что различные частоты сольфеджио оказывают ряд других положительных последствий для здоровья, что говорит о том, что музыка действительно может исцелять тело.
Один из результатов воздействия частоты 174 Гц потенциально действует как обезболивающее и миорелаксант, в то время как другие данные свидетельствуют о том, что частота 285 Гц может даже помочь заживлению ран и способствовать регенерации тканей. По данным клиники Кливленда, прослушивание музыки также высвобождает в нашей системе эндорфины и серотонин — химические вещества, отвечающие за вознаграждение и возбуждение, связанные с легким настроением, которые также влияют на наши привычки ко сну и питанию.
Музыка и хосписная помощь
![Может ли музыка исцелить тело](https://learn4joy.ru/wp-content/uploads/2023/09/music-and-hospice-care-1688404848.webp)
По причинам, о которых мы уже говорили, и не только, музыка все чаще используется в ряде медицинских учреждений и служб психического здоровья, включая хосписы — или уход в конце жизни – и лечение ПТСР или посттравматического стрессового расстройства. Преимуществами музыки для здоровья и хорошего самочувствия можно наслаждаться вне клинических условий. Самостоятельное прослушивание музыки, обучение игре на музыкальном инструменте или посещение живого концерта или музыкального представления – все это может оказать положительное воздействие.
Музыкальная терапия была частью традиционных африканских обществ в течение некоторого времени и темой эмпирических научных исследований, по крайней мере, с конца 18 века. Это исследование показало, “Музыкальная терапия помогает речи, а также моторным навыкам, памяти и равновесию”. И музыка также “эмоционально поднимает настроение”.
Музыкальную терапию можно рассматривать как инструмент огромной силы при многих неврологических расстройствах — болезни Паркинсона и Альцгеймера — из-за ее уникальной способности организовывать или реорганизовывать функции мозга, когда они повреждены.